Ha eleged van abból, hogy minden hétfőn diétát kezdj, nos - Hírek 247
Ha eleged van abból, hogy minden hétfőn diétát kezdesz, nos .
Hogyan készítsd fel agyad diétára.
Ha belefáradt abba, hogy minden hétfőn elkezdjen egy diétát, és szerdán befejezze, akkor van egy egyszerűbb lehetőség, ha hosszabb időre átáll az élelmiszer-csökkentésre, és a centiméterek ide-oda csökkennek.
New York-i táplálkozási szakértőkből álló csapat elárulja, hogy előbb fel kell készítenünk az agyunkat az újra diéta, amellyel a kezdet és ami a legfontosabb - a diéta folytatása elérhető feladatok lesznek.
"A diéta megkezdéséhez szükség van a változás iránti vágyra és a mentális erőre is, és ez utóbbi előzetes agyi edzéssel valósul meg.", osztja Dr. Eileen Daspin, aki részt vett a felmérés előkészítésében.