A test 10 évvel történő fiatalítása nemcsak lehetséges, de megfizethető is!

Tíz évvel fiatalodni plasztikai műtétek és fájdalmas eljárások nélkül. Hatalmas összegek fizetése nélkül is. Elég megérteni a bőr és az összes szövet öregedésének okait. És tegye meg a szükséges lépéseket befolyásuk csökkentése érdekében

Az öregedés 5 oka

  • Kiszáradás
  • Szabad radikálisok
  • Hiperglikémia (édes függőség)
  • Az enzimek termelésének zavara - az anyagcsere katalizátorai
  • A test krónikus mérgezése - belső méreg

Ezek a dolgok korrigálhatók. Ha így teszünk, akkor automatikusan legalább 10 évet kapunk a hátunkról. Fiatalabbak, aktívabbak és jobb bőrűek leszünk. És levekbe fog kerülni.

# 1 Kiszáradás

Néhány embernek nincs szüksége vízre. Igyon gyümölcsleveket, szódát, vagy szerezze be a szükséges ételeket. Jól érzik magukat, de gyorsabban öregszenek, mint mások, akik rendszeresen hidratálódnak. A vízhiány sok krónikus betegségnek köszönhető, például osteoarthritisnek, szívinfarktusnak, a rák egyes formáinak.

A víz állandó hiánya a testben megzavarja az elektrolit egyensúlyt és csökkenti a szövetek funkcionális aktivitását. Plusz az összes fontos folyamat, beleértve a metabolikus módon, vizes közegben hajtják végre. A víz eltávolítja a szennyezést és a salakanyagokat. A víz minden. De mit csináljunk?

Ha problémája van, például fejfájás, sötét karikák a szem alatt vagy furcsa vörös foltok az arcon, próbálja ki ezt: igyon 3 liter vizet 28 napig. Meg fog lepődni. És ha meg van győződve róla, változtassa meg az ivási módját. Ez a test fiatalításának első lépése.

Mennyi vizet kell inni az öregedés ellen

  • Férfi: súly kg-ban X 35 ml (70 kg-nál - 2,45 l)
  • Nő: súly kg-ban x 31 ml (70 kg-nál - 2,17 l)

# 2 Szabad gyökök

Semlegesítenünk kell őket. Ezek nagy aktivitású atomok és molekulák, amelyekből hiányzik az elektron. A megüresedett helyet más atomokból és molekulákból vett elektronok töltik ki. Stabil szerkezetük miatt egyfajta parazita. Nagyon sok kárt okoznak, ha elektronokat visznek máshová. Kaotikus mozdulatokban mindenhol támadnak - sejtmembránok, lipidek, fehérjék, kollagénrostok stb.

A szabad gyökök a stressz, az UV-sugarak és a káros ételek következtében kialakuló biokémiai oxidációs reakciók következtében keletkeznek. Láthatóan károsítja az epidermist.

A megoldás: antioxidánsok. Ez nem csak egy szó, hanem a szabad gyökök semlegesítésének valódi igénye. Blokkolják az oxidatív folyamatokat.

Hol lehet antioxidánsokat szerezni? A fő források a nyers növényi élelmiszerek. Optimális - citrom, eper, zöld tea, grapefruit, dió, brokkoli, vörösbor stb.

# 3 Nem a cukorra

Biztosan banális vagy, ha elolvassa. Néhány igazság annyiszor megismétlődik, hogy megszűnnek befolyásolni minket. Így van ez a cukorral is.

A túlzott édességfogyasztás azonban a bőr idő előtti öregedésének fő oka. A felesleges cukor miatt elveszíti rugalmasságát és jó turgorát. A kollagén glikálódik, és az elasztin csökkenti hatékonyságát.

A hiperglikémia újabb lépés az öregség felé.

# 4 Az enzimaktivitás helyreállítása

Az enzimek fehérjeszerkezetű katalizátorok. A sejtekben szintetizálódnak, és időnként felgyorsítják a bennük zajló folyamatokat. Felgyorsítják az anyagcserét, és minden organizmus létezésének alapját képezik.

Az életkor előrehaladtával az enzimek öntermelésének képessége romlik, beleértve. emésztési. Ezt ellensúlyozzuk azzal, hogy elkezdünk enni enzimekben gazdag ételeket, és csökkentjük azokat, amelyekben nincsenek enzimek.