Fórum Alternatív Gyógyászat
Hogy telítsen minket, és ne befolyásolja hátrányosan a súlyunkat és az alvásunkat
A gyerekek különböznek egymástól, és más, sokszor kreatív szükségük van.
Az életkor előrehaladtával a testben lévő rendszerek működése megváltozik
Re: Hogyan lehet fogyni 42 kg-ot. egy évre
által mnx | 2017.12.25. 15:33
Tapasztalt emberként azt mondom neked, hogy a legfontosabb nem az, hogy megfosztja a szervezetet a szükséges tápanyagoktól. Csak egyes ételcsoportokat fogyasszon, másokat kizárjon. Ez rendkívül egészségtelen, arról nem is beszélve, hogy a diéta után jojó-hatás jelentkezik, mivel a sejtek kezdenek felzárkózni. Az egészséges fogyás ötlete a magas kalóriatartalmú ételek és általában a kalóriabevitel korlátozása, nem pedig az egyes tápanyagok. E cél érdekében alacsony kalóriatartalmú ételpótlókat fejlesztettek ki, hogy a szervezet számára ne legyen hiány a tápanyagokból. Íme néhány példa: Link, Link, Link
Re: Hogyan lehet fogyni 42 kg-ot. egy évre
Milen Petrov 2017-04-24 12:07
Helló, nem tudom, egy év alatt le lehet-e fogyni 42 kg-ot, de elmondhatom, hogy 7 hónap alatt lefogytam 20 kg-ot. 2014-2015 telén kezdődött az egész. Elértem a 96 kg-ot, hatalmas lett a hasam, nehéz volt lekötni a cipőmet. Nem fért bele a bőrömbe. 2015. április 1-én úgy döntöttem, hogy ezen változtatok. Elkezdtem jógázni és megváltoztattam az étrendemet. Sejtszinten kezdtem el enni. Mit is jelent ez? Elkezdtem táplálni a sejteket a testemben. Amikor éhes vagy és zsíros pitét eszel, a gyomrod tele van, és elmondja az agyadnak, hogy ettél. Igen, de nem, a testünk sejtjeinek másra van szükségük - vitaminokra, ásványi anyagokra stb. Teljesen áttértem a gyümölcsökre, zöldségekre, halakra és hüvelyesekre. A nyár végén 76 kg voltam. Tehát minden lehetséges, ha kitűz egy célt. Sok sikert mindenkinek, aki fogyni akar.