Fogyókúrák - a kényelmetlen igazság - fitneszprogramok és diéták - Bogomil Yordanov

Miért esik olyan sok ember a fogyókúra ördögi körébe? Milyen káros hatásai vannak a fogyókúrának? Miért működnek a diéták csak korlátozott ideig, és mi történik ezután?

Az egyik kliensem - Galyának komoly anyagcsereproblémája van - szinte semmit sem eszik és nem tud fogyni (amikor 2 hónappal ezelőtt felhívott, 85 kg volt, most 80). Ez az oka annak, hogy segítségért fordult hozzám, ezért nagyon részletesen meg kellett kérdeznem tőle, hogyan eszik, nemcsak most, hanem azt is, hogyan evett az elmúlt években a helyes megoldás megtalálása érdekében. Galya esete pedig igazi kihívásnak bizonyult, mert az évek során Galya különböző étrendekkel próbálkozott a nem kívánt súly leküzdése érdekében. Kétszer követte az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, hogy jól nézzen ki a tengeren, majd egy fehérjetartalmú étrendet, amikor fogyni szeretett volna az esküvőre, később pedig többször is 90 napos diétát, valamint Vanya Chervenkova diétáját követte.

Érdekesség, hogy 5 évvel ezelőtt, amikor Galya csak néhány extra fontot akart leadni a tengerért, csak 58 kg volt. 4 kg lefogyással érte el a sikert, de minden egyes alkalommal, minden új étrenddel a cél egyre több kiló volt. Hogyan lehetséges ennyi év korlátozás után elérni a 85 kg-ot. és többet kell letölteni?

---