Lásd a témát - Dr. Pierre Ducan

Moderátorok: Roko, Lilith

lásd

tól től marapepelia6ka »2009. október 21., 12:36

Nem feltétlenül jeges. Ittam 3 liter vizet is. Minden nap. Vettem egy háromliteres palackot, és 16 órára elkészültem. Az endokrinológus barátom nagyon megijesztett. Megígértem, hogy amikor megtudtam, melyik diétát kezdem, naponta sok vizet iszom. Ezenkívül a sok víz fogyasztása elengedhetetlen minden diétás és fitnesz oldalon. Ez extra ösztönzést jelentett számomra. Nagyon szerettem volna sikerülni. De az étlapom sokkal egységesebb volt. Az irodában főleg csirkecombot vagy steaket ettem túróval és uborkával. Vacsorára leggyakrabban paradicsom, uborka, saláta és reszelt sárgarépa saláta. SÓ NÉLKÜL. A lábakat pedig só nélkül sütjük. Sok mindent meg tudok enni só nélkül. Alig ettem főtt zöldséget, de a lányom nagyon lassan evett és levette. Nagy előnyei és hátrányai voltak, de ragaszkodásomra különféle ételeket evett. Miközben gyakran és többet ettem, de ugyanaz. De azt tudom tanácsolni TAYRICHKA-nak, hogy ugyanúgy folytassa. Hónapokig nem eheted ugyanazt. Mert végül az eredmény az előnyök és hátrányok ellenére is látható. Különösen az utolsó fotón.

pp a protokollhoz szögeztem a gyűrűimet, csak arra vagyok kíváncsi, hogy holnap készítsek-e fehérje napot.

tól től Рина09 »2009. október 21., 12:46

tól től kasiopeq25 »2009. október 21., 12:56

Helló lányok, csak dicsekedni tudok, az MC ellenére - 500g. Hihetetlenül hűvösnek érzem magam és köszönöm, nélküled még mindig megráznám a régi súlyomat:):)

tól től vv.pav »2009. október 21., 13:07


Kezdés 09.09.09