Inzulinrezisztencia és fogyás - 20. téma - 26. oldal BG-Mamma
Sőt, azt hiszem, Nevena megijeszt, hogy szigorítson. Csak korlátozza a szénhidrátot és járjon többet.
Igen, van egy probléma az IR terhesség alatt, de ez nem ijesztő. A legtöbb említett dolog mellékes, nem praktikus.
Külön-külön, Bulgáriában nincs gyakorlat a prednizolon kilogrammonkénti elosztására.
Sőt, azt hiszem, Nevena megijeszt, hogy szigorítson. Csak korlátozza a szénhidrátot és járjon többet.
Igen, van egy probléma az IR terhesség alatt, de ez nem ijesztő. A legtöbb említett dolog mellékes, nem praktikus.
Külön-külön, Bulgáriában nincs gyakorlat a prednizolon kilogrammonkénti elosztására.
Világos, hogy csak gondolkodik. Több ezer embernek kell lennie, akik nem is tudják, hogy IR-vel rendelkeznek. És ezért jött nekem egy kicsit ijesztőbb.
Mozgásom van, nem esek napi 10 ezer lépés alá, néha 15. Próbálok szénhidrát nélkül enni (a zöldségeket és ritkán gyümölcsöt - almát leszámítva). Igen, nem mindig sikerül, de az esetek 90% -ában. Zsírként étrendem kb. 60% -át mozgatom, amit anélkül érek el, hogy extra zsírt is adnék hozzá. De nem teljes BM étrendre vagy általában a keto-ra törekszem. Csak abbahagytam a szénhidrátokat. Megismétlem, de érdekelt, hogy vannak a dolgok a terhesség alatt, és hogy vajon szüksége van-e még némi B-fogyasztásra. Talán, ha a tested megszokta B nélkül, nem okozhat problémát. Abe nagyon nehéz ezzel az IR-szel. Nyilvánvaló, hogy a HB táplálkozásának az egész életen át ilyenvé kell válnia.