Fogyjon le 14 nap alatt 10 kilóval
- 2016. március 15 - 15:19.
- Szerkesztő: Victor Toshev
- Megjegyzések: 0
Mindannyian tudjuk, hogy a citrom a fogyás kiváló eszköze, a kis savanyú gyümölcs titka pedig az, hogy jótékonyan hat az emésztőrendszerre.
Citrom7-8% citromsavat tartalmaznak, amely nem dicsekedhet más gyümölcsökkelezek. Állítólag az anyag kölcsönhatásba lép más enzimekkel és savak, serkentik a gyomornedv emésztését és szekrécióját - írja a About the Woman.bg
Magas savtartalma miatt még egy kis citromszelet is jótékony hatással lehet az élelmiszer-feldolgozás folyamatára.és csökkenti a magas vércukorszint kockázatát.
Pektin citrus héjábanés rostos szerkezetű, a gyomorban kemény gélzé válik, amely beburkolja a bél falát, megakadályozva a testet, hogy túl gyorsan felszívja a cukrot.
A szakértők véleménye szerint nem szükséges túlzottan figyelni az elfogyasztott ételek mennyiségére (de ne együk túl) és a benne lévő kalóriákat, ha a menübe beleteszünk néhány evőkanál citromlevet vagy egy kevés gyümölcs lágy részéta.
A levet éhgyomorra kell bevenni, és a hígított víznek szobahőmérsékletűnek kell lennie, semmiképpen sem lehet hideg. Az ital elfogyasztása után a szájat gyenge szódaoldattal öblítik, hogy semlegesítsék a citromsav fogzománcra gyakorolt hatását. Egy másik lehetőség az, hogy egy szalmaszálon keresztül igyuk meg a levét.
A citrom diéta alatt mindent enni lehet mértékkel és inni minden nap citromlevet az alábbiak szerint:
1 nap - 1 citrom és 1 pohár víz leve (éhgyomorra inni);
2. nap - 2 citrom és 2 pohár víz leve;
3. nap - 3 citrom és 3 pohár víz leve;
4. nap - 4 citrom és 4 pohár víz leve;
5. nap - 5 citrom és 5 pohár víz leve;
6. nap - 6 citrom és 6 pohár víz leve;
7. nap - nyomja össze 3 citrom levét, és öntsön egy háromliteres üveg vízbe, tegyen egy kanál mézet és igyon az ital egész nap;
8. nap - 6 citrom és 6 pohár víz leve;
9. nap - 5 citrom és 5 pohár víz leve;