Fogyasszon tésztát és kenyeret az egészség és a hosszú élet érdekében - Lupa BG

Az emberi egészségi mutatók a növényi fehérjék fogyasztásával nőnek

A kenyérből és tésztából származó fehérje jótékony hatással van az emberi egészségre, és ezzel meghosszabbítja az életet - állítják a Metro és a Channel 3 által idézett szakértők.

Eddig azt mondták nekünk, hogy a szervezet számára a leghasznosabbak a "színes" termékek, például a gyümölcsök és zöldségek, amelyek hasznos vitaminokat és antioxidánsokat biztosítanak számunkra. A kevésbé fényes ételeket, például a tésztát és a kenyeret, kevésbé hasznosnak mutatták be nekünk, és kizárták őket a fogyókúrás étrendből.

De az American Medical Association tanulmánya 416 104 férfi és nő tanulmányát jelentette meg 16 éves időtartam alatt. A Maryland-i Bethesda Medical Center Demetrius Albanes csapatának munkája. A tanulmány azt mutatja, hogy az emberek napi energiaszükségletük 15 százalékát fehérjéből nyerik, ennek 40 százaléka növényi eredetű és 60 százaléka húsból származik.

---