Fogyás a kanadai étrenddel Fogyás

A kanadai étrend több változatáról ismert. Nem tudni, miért éppen ilyen a neve, de a hatékonysága vitathatatlan. Az étrend azért jó, mert amíg betartja, nem érzi magát éhesnek, de nagyon gyorsan lefogy.

Természetesen a jobb eredmények érdekében kövesse az alábbi ajánlásokat:

- Tornázzon legalább hetente háromszor
- Ne egyél 18 óra után
- Igyon legalább másfél liter vizet, hogy megtisztítsa a szervezetet a káros méreganyagoktól. Igyon teát, valamint édesítőszer nélküli gyümölcsleveket.
- Fogyasszon vitaminokat és ásványi anyagokat

A fogyókúra első lehetősége a fogyáshoz:

Három hétig tart, ezalatt tíz kilót fog leadni. Jó lesz, ha a diéta monoton, de nem éhezik.
A reggeli alacsony zsírtartalmú túróból, egy szelet kenyérből és cukor nélküli gyógyteából áll.

---