Hogyan segítenek a színek a fogyásban

A színes tányérokban történő étkezés csökkenti az étvágyat

fogyásban

Ha eddig odafigyeltünk arra, hogy milyen ételeket fogyasztunk, milyen kombinációban, milyen gyakorlatokat kell végeznünk a túlsúly leküzdése érdekében, megfeledkeztünk néhány látszólag mellékes részletről, például a színekről. Az ilyen irányú kutatások bizonyítják, hogy van összefüggés a színek és az között, hogy hízunk-e vagy fogyunk.

Bővebben a témáról

A tudomány azt is bebizonyította, hogy többet iszunk, ha az ital alacsony és széles pohárban van. Hogyan befolyásolhatják a színek az elfogyasztott ételek mennyiségét? A válaszok egyszerűek.

Amikor fehér tányérokban eszünk, vagy másokban, amelyek színe világosabb, akkor több ételt eszünk. Ha ételét kontrasztos edényben tálalja, például fekete vagy piros színnel, ez a színkülönbség segít az agynak abban, hogy tisztább képet kapjon a benne elhelyezett étel mennyiségéről.