FITNESS Hősök Nenko Andreev - Société Anonyme
Fitneszhőseink mindazok, akik nagyon jól tudják, hogy milyen fizikai formában szeretnének lenni, nem állnak meg a nehézségekkel szemben, és türelmesen várják az eredmények megjelenését, mert tudják, hogy a jó test elérése olyan folyamat, amely időbe telik és kitartást igényel. Mindannyiukkal beszélünk az edzésstílusukról, és megpróbáljuk megérteni a nyertesek lelkivilágát.
Az új vendég az oszlopban egy fiú, aki testével és gondolataival egyaránt lenyűgöz minket - Nenko Andreev (@nenko_andreev).
Igen, 20 éves vagyok, és elmondhatom, hogy egész tudatos életemben sporttal foglalkoztam. Edztem teniszt és röplabdát, de a fitnesz mint életmód és az esztétikus test felépítéséhez szükséges fitnesz edzés kezdettől fogva szenvedéllyé vált, amikor elkezdtem.
Kisfiú voltam, akit mindenki kigúnyolt, és talán ez volt a fő oka annak, hogy elkezdtem. Fokozatosan történni kezdtek a dolgok. Tapasztalatokra és információkra tettem szert azoktól az emberektől, akik Pirdopban, ahol éltem, edzőterembe érkeztek. Fokozatosan kezdtem el gyakorolni a fitnesz szakmát, miközben tanultam, és hobbiból ez szenvedéllyé vált.
Ez az edzés módjától és szintjétől függ. De határozottan egyesek számára nagyon komolyan megkeményíti a pszichét, mások számára ellazítja.
A fitnesz komolyan hasznos szokásokra tanít minket, más károsakról való lemondásra készteti az akaratunkat, és határozottan kevés olyan ember van, aki hajlandó fizetni az álomtest árát.
Mindenki hibázik, különösen az elején. Nagyon nagy előrehaladást éreztem, miután szándékosan kezdtem el edzeni, és világos elképzeléssel láttam, mit kell tennem a mindennapi életben.
Az edzőterembe belépők legnagyobb hibája, hogy nulla tudással kezdik el az edzéseket, hogy milyen típusú edzéseket érdemes kezdetben elvégezni, hogyan kell megfelelően végrehajtani a gyakorlatokat, hogyan kell enni, kombinálva a hasznosakat az ízletesekkel. Ezért az ezen a területen dolgozó szakemberrel folytatott konzultáció nagy jelentőségű számomra, hogy az illető a számára legkényelmesebb és legegyszerűbb módon éri el a szükséges eredményeket.
Jelenleg a legjobb formámban vagyok, de öt egymást követő futam után járok, és ez a forma nem fog sokáig tartani. Nem azért, mert abbahagyom a megfelelő étkezést, hanem azért, mert úgy érzem, hogy a testem kimerült a bőr alatti zsír alacsony százalékától, a mindennapi életem intenzitásától, és miután a versenyszezon lejárt, azt tervezem etetni, hogy továbbra is megfelelően működjön és egészségesnek lenni. A szubkután zsír túl alacsony százaléka nem hasznos az egész éves karbantartáshoz.