Számítsa ki a blokkokat; címke - A blokkok kiszámítása a zónában - a diéta zónában
Hogyan kell értelmezni az élelmiszer címkéket? Hogyan lehet kiszámítani a blokkok számát egy élelmiszerben a címkén?
Olvassa le a fehérje mennyiségét grammban.
7 gramm 1 fehérjeblokkot jelent. Osszuk el a címke fehérjéjét 7-gyel, és megkapjuk a fehérje blokkok számát .
Olvassa el a szénhidrát mennyiségét grammban.
9 gramm 1 szénhidráttömböt jelent. Ossza el a címkén szereplő szénhidrát mennyiségét 9-tel, és megkapja a szénhidráttömbök számát.
Olvassa el a zsír mennyiségét.
Általában 3 gramm 1 blokk, de feltételezzük, hogy minden fehérje blokk zsírot is tartalmaz, és ez kissé megváltoztatja a számításokat.