Fiatalító ételek; eModno
A megfelelő táplálkozás nagy hatással van az alakra, serkenti az immunrendszert, de fiatalító hatású is - simítja a ráncokat, fényt ad a hajnak és erősíti a körmöket.
"A diéta közvetlenül befolyásolja a megjelenést, és fontos szerepet játszik az öregedésben.", - teszi hozzá Dr. Seikner. Fontos egy olyan terv elkészítése, amely tartalmazza az egészséges és szép bőr és haj alapvető elemeit - tápanyagokat, ásványi anyagokat, zsírsavakat és antioxidánsokat, hogy megvédje a testet a stressz káros hatásaitól.
Tekintse meg galériánkban azt a 10 ételt, amely fiatalít minket
Nar
Ennek a gyümölcsnek a magjai tele vannak antioxidánsokkal - például a C-vitaminnal, amely a bőrt érintő szabad gyökök semlegesítésével védi a bőrt a ráncoktól és a száradástól.
Dinnye
Ez a kedvenc nyári gyümölcs tele van likopinnal.
"Ez az antioxidáns felelős a görögdinnye és a paradicsom vörös színéért, és megvédi a bőrt a káros ultraibolya sugaraktól is" - mondja Kerry Glassman táplálkozási szakember.
Dinnye
A dinnye béta-karotint - vagy A-vitamint tartalmaz, amelyről úgy gondolják, hogy szabályozza a bőr sejtjeinek növekedését, és simává, egészségessé és széppé teszi a bőrt.
Omar
A cinkben gazdag homárok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek leküzdeni egyes bőrhibákat és problémákat - például a pattanásokat.
"A cink serkenti a bőrsejtek megújulását" - mondja Dr. Whitney Bowe, a dermatológia adjunktusa.
"Ezért található a cink a legtöbb pattanás elleni gyógyszerben" - mondta.