Fogyjon 6 kg-ot 2 hét alatt éhség és erőnlét nélkül! A legérdekesebb hírek Bulgáriából és a világról

Örülni fog az eredménynek! Ezt az étrendet egy francia táplálkozási szakember fejlesztette ki. Fogyjon le 2 hét alatt anélkül, hogy éhes lenne. A diéta után a súly nem áll helyre!

Nem ajánlott ezt a diétát 2 hétnél tovább tartani!

Ebben az esetben nem fogja éhséget érezni, mert a külön diéta lehetővé teszi a fogyást, függetlenül attól, hogy mennyit eszel. Vegye figyelembe a mértékletességet!
Ezzel a kéthetes étrenddel 6-8 kg-ot fogsz fogyni.

Az első héten meg kell tennie az étrendben ajánlottakat. A nyolcadik napon a ciklus megismétlődik.

Néhány általános szabályt be kell tartani.

1. Salátákhoz használjon olívaolajat vagy ecetet.
2. A kenyeret meg kell pirítani.
3. A zöldségeket fokhagymával, kevés vajjal és sóval lehet sütni.
4. Használjon édesítőszereket.
5. Fogyasszon valami könnyű reggelit - egy almát vagy teát.
6. Igyon vizet étkezés között. Legalább 2 liter naponta.

Diéta

hétfő

Reggeli: fekete kávé, édesítőszer hozzáadása.
Ebéd: 2 kemény tojás, főtt spenót korlátlan mennyiségben.
Vacsora: 200 gramm marhasült (steak), saláta.

kedd

Reggeli: fekete kávé vagy tea cukor nélkül és 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Ebéd: 1 nagy marhapecsenye (180-200 gramm), saláta, a banán kivételével az összes gyümölcs.

---