Fehérje rúd Főzés, kulináris receptek

Ez a bejegyzés nem lenne ott, ha nem kérdeznék meg, hogy mi a véleményem a fehérjetartókról (és gofrákról)
A válaszom az volt, hogy inkább csinálom. Íme néhány
Receptek házi fehérjés desszertekhez
Könnyen elkészíthetők, és az az előnye, hogy pontosan tudja, mit tartalmaznak, és nem tartalmaznak egészségtelen adalékanyagokat, mesterséges édesítőszereket, cukrot és egészségtelen olajokat.
A BGN 4 - 5 esetén 8-10 blokkot (adagokat) készíthet.

Fehérje rúd (rúd) és gofri
Itt a vélemény egyik véglettől a másikig terjed. Attól kezdve, hogy nem varázspálca vagy izomgyarapodás, vagy egy kényelmes módja annak, hogy feltöltsük az aznapi fehérje mennyiségét, vagy pótoljunk egy ételt.

Hátrány: Az ár magas. 100 g-os csomag ára 5-6 BGN.
A csomagolás marad!

Miért válasszon fehérje desszertet?
A fitneszben és az orvostudományban elfogadott, hogy az edzés utáni fehérjebevitel segíti a felhasznált izmok felépítését. Ez a leggyakrabban használt tejsavó fehérje. Egyéb fehérjeforrások a tojásfehérje és kazein (tejfehérje). A vegetáriánus fehérjeszelet csak növényi fehérjéket tartalmaz olyan forrásokból, mint a borsó, barna rizs, kender, szója, mandula (a leggyakrabban használt szója)

kulináris

Ha keményen dolgozik, edz, és nincs ideje és készségei főzni - talán jó megoldás. De néhány dologra figyelni kell, amikor megvásárolja őket (mint a csokoládénál!) A leírás a következő szuperlatívus lenne:
- Nincs liszt és glutén (gluténmentes) - rajongok a zabpehelyért, müzliért, zabpehelysütésért - sokáig telítem
- Tejmentes (laktózmentes) - Inkább a túrót, mint a tejsavófehérjét, és süteményeket készítek - beleértve a túrót, tojást, ízlés szerint kevés mézet és az évszaknak megfelelő gyümölcsöt (szeder, áfonya ...)