Étkezés hasmenés miatt Étkezés
Hasmenés a bél rendellenességének tünete. Akut lehet, és a gyógyszerekre vagy az ételre allergia, a laktóz-intolerancia vagy más termékek, bakteriális, parazita vagy vírusos bélfertőzések, érzelmi rendellenességek és stressz miatt. Krónikus hasmenés Crohn-betegségben, irritábilis bél szindrómában, krónikus gyulladásban, fekélyes vastagbélgyulladásban, vastagbélfekélyben vagy más súlyos betegségekben fordul elő.
A hasmenés okai nagyon különbözőek lehetnek, de mindenesetre kudarcot vallanak az aznapi terveink között, és gyakran nem csak egyet.
A táplálkozás fő tényező ennek az állapotnak a befolyásolásában, és célja a bél mikroflóra helyreállítása, a gyomor nyálkahártyájának megnyugtatása, a bélben zajló fermentációs folyamatok csökkentése.
Az ételeket párolni, pürésíteni vagy főzni kell. A menünek tartalmaznia kell a meleg félig folyékony és a tiszta folyadékot. Ez korlátozni fogja a bél kémiai, mechanikai és termikus hatásait.
A hasmenés megjelenése utáni első órákban különös figyelmet kell fordítani az italokra, mivel a probléma a test súlyos kiszáradásához, „elmosott” sóihoz és ásványi anyagaihoz vezet.
Hasznos italok hasmenés esetén:
- Almalé;
- fekete tea citromlével;
- gyógynövény tea;
- málna levél tea;
- meleg lúgos szénsavmentes ásványvíz;
- mazsola, csipkebogyó főzete.
A legjobb esetben 30 percenként körülbelül 300-400 milliliter folyadékot kell meginni.
Megoldást lehet hozni, amely nemcsak a folyadék, hanem a víz-só egyensúlyának helyreállítását is segíti a szervezetben. A következőképpen készül: keverj össze 1/2 liter vizet, 1/4 teáskanál sót, 1/4 teáskanál szódát, 2 evőkanál mézet (egy napra 1,5 litert kell innod belőle).