Nyári diéta gyümölcsöt egy hétig 5 kg lefogyása

A nyár hihetetlen gazdag finom gyümölcsöt és zöldséget ad nekünk. Használjuk őket arra, hogy alakunkat legfeljebb 5 kilogrammmal kevesebbre faragjuk.

pohár ásványvizet
+ 2 őszibarack (vagy néhány barack, egy szelet dinnye vagy görögdinnye, amelyet választott)
+ néhány dió (dió, mandula, mogyoró stb., amint van)

Ebéd:
Diéta "Mínusz 5 kg" egy kis törékeny hely (csirke, bárány)
egy csésze kefir

Falatozás:

---