Étkezés gyomorégés miatt

A gyomrunkat sújtó kellemetlen savak tettese valójában a gyomornedv egyik összetevője. Ez a sósav, amely meglehetősen erős/az egyik legerősebb sav/és fő szerepe az étel emésztésének elősegítése.

Tippek házi

Néha, amikor a gyomornedv termelése megnő, annak egy része bekerülhet a nyelőcsőbe. Ezután a sósav irritálja a nyálkahártyáját, és ennek eredményeként megjelenik a jól ismert égő érzés és fájdalom.

Ha gyomorégéstől szenved, vigyáznia kell arra, hogy mit eszik. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek fokozzák a savakat, például baromfihéj, kemény hús, nehéz szószok és öntetek, csokoládé.

Jó minimalizálni a bevitelüket. Kerülje a krumplit, az állati zsírokat, a paradicsomot, a citromot, a narancsot, a grépfrútot, a kávét és az alkoholt is.