Első ciklus metánnal kezdőknek - izomtömeg
Ciklus metánnal (methandienone/methandrostenolone) széles körben népszerű a kezdő fitnesz- és testépítő edzők körében. Az első év után a legtöbben már nem lépnek előre, és az izomnövekedés stagnál. Ezért kezdték el használni az anabolikus szteroidokat. A metánnal végzett ciklus (Danabol, V-bol, Metandienon stb.) Nagyon gyakori a kezdők számára. Methandienone egy metán nevű anabolikus szteroid, anabolikus vegyület, amely hatalmas eredményeket hoz, és az ezzel a készítménnyel elért hatás az izomtömeg és az erő drasztikus növekedése.
Ha a metán ciklus sikeres, a sportoló 7–10 kg össztömegre tehet szert. De meg kell jegyezni, hogy körülbelül 3 kilogramm súlygyarapodás víz, amelyet lenyelés után fokozatosan eltávolítanak a testből. A metánnal végzett ciklus nem lehet hosszabb 5-6 hétnél, mivel a vegyület gyorsan telíti a szteroid receptorokat, és a hosszabb használat nem vezet jobb hatáshoz.
Egy másik fontos pont az étel. Az anabolikus szteroidok szedése növeli a szervezet élelmiszer-felszívódását. A Metandienone tulajdonsága, hogy fokozza az étvágyat, ezért legyen óvatos, amit a szájába ad. Ne egyen zsíros ételeket. Az izomtömeg növelésének legjobb eredménye érdekében megfelelő mennyiségű fehérjét (fehérjét) és szénhidrátot kell megennie.
A methandienone kellemetlen érzést okozhat a gyomorban, ha hajlamos a puffadásra és a gázosodásra, kerülje a fordított piramis készítését. Ilyen esetekben egy hétbe telik a munkadózis elérése. Az első napokban egy metán tablettát (10 mg) kell bevenni. A harmadik napon adhat még egy tablettát, a hatodik napon pedig a harmadik tablettáját. Ez napi 30 milligrammot tesz ki, ami ésszerű adag a kezdőknek. Jó ezt az adagot két egyenlő adagra osztani napközben, reggel 15 perccel reggeli előtt, este 20-30 perccel étkezés előtt. Ha a metán tabletta nem osztható fel, vegyen be 3 adagot, átlagosan 8 órás különbséggel. Sok sportoló csak reggel, reggeli előtt vesz be alacsony dózisú Metandienone-t. Bár elméletileg a Metandienon felezési ideje akár 8-9 óra, ezek a sportolók nagyon jó eredményeket érnek el.