Éjféli evés - diéták és fitnesz
A késő esti étkezés önmagában nem annyira káros, bár a test ekkor alszik és a szervek funkcionalitásuk másik szakaszában vannak.
De annak az esélye, hogy alma vagy sárgarépasaláta helyett egy szelet hideg pizzát eszik, annyira káros az éjfélt. Ez nemcsak a felesleges kilók gyorsabb felhalmozódásához vezet, hanem súlyosbítja a gyomorsavak égését is, amelyek teli gyomor és fekvés esetén lehetőséget kapnak a nyelőcsőbe való visszatérésre.