Egyél meggyet vérszegénység és ízületi gyulladás esetén

"Mint minden gyümölcs és zöldség, a cseresznye is rendkívül egészséges. Könnyen emészthető szénhidrátokkal, vitaminokkal (A, B, C és P) és ásványi anyagokkal (kálium, nátrium, vas, magnézium, foszfor) látják el a testet. Csökkentik a súlyt, javítják az anyagcsere folyamatokat, jót tesznek az agynak és a szív- és érrendszernek. Segítenek a vérszegénységben is. Általános erősítő hatással vannak a testre. A gyümölcs javítja a perisztaltikát, és székrekedés esetén ajánlott. Vízhajtó hatása is van. A cseresznye jó látásra, mert az A-vitamin részt vesz a béta-karotin szintézisében. Antioxidánsokban is gazdagok, ezért ajánlott nyersen fogyasztani, és nem kompótként hozzáadott cukorral. A cseresznye a hagyományos bolgár étrend része, mert éppen abban az időben az embernek számos tápanyagveszteséget kell pótolnia "- magyarázza Handjiev docens. És hozzáteszi, hogy ez a gyümölcs alkalmas kicsiknek és nagyoknak.

NÉVJEGYKÁRTYA
ízületi

Assoc. Prof. Svetoslav Handjiev az egyik legnépszerűbb és legelismertebb táplálkozási szakember Bulgáriában. Ügyvezető tagja az Európai Táplálkozástudományi Akadémia vezetőségének. Alapítója és tiszteletbeli elnöke az elhízás és a kísérő betegségek vizsgálatával foglalkozó Bolgár Szövetségnek "Acad, Tasho Tashev". Közel 300 tudományos publikáció és 13 könyv szerzője.

Különösen jó hatása van ízületi fájdalmakkal küzdő betegeknél. "Javasoljuk őket gyulladásos betegségekben és köszvényben szenvedő betegek étrendjében, mert ők

csökkentse a húgysav képződését

mondja a szakember. A cseresznye sok gyulladáscsökkentő anyagot tartalmaz, amelyek enyhítik az ízületi gyulladás és más csontbetegségek fájdalmát. Léjük segíti a testet a testmozgás utáni gyors helyreállításban. Az antimikrobiális hatás megelőzésére szolgál