Switchel Egy ital előnyei erjesztett energiaitalokhoz
A legközelebbi egészséges élelmiszerbolt folyosóin - vagy kedvenc kávéjának pultjánál - nemrég észrevehette a switchel néven ismert népszerű italt. Gyakran "Nature Gatorade" néven emlegetik, a switchel az almaecet, víz vagy sajtó, friss gyömbér és juharszirup (vagy bizonyos esetekben méz vagy melasz) édes ásványi keveréke.
Bár a csiszolópapír fogyasztása csak nemrégiben vált divatossá, ennek a kissé savanykás italnak hosszú ideje használatos, mint teljesen természetes szomjúság.
Valójában a Switchchel a választott ital azoknak a gyarmati gazdálkodóknak, akik folyadékot akarnak hidratálni, amíg a mezők találkoznak - állítja a régi gazda almanachja. Emiatt a kapcsolót néha "Haymaker Punch" néven ismerik.
Milyen előnyei vannak a Switchel-nek?
A szerelmesek gyakran a kávé vagy az energiaitalok hosszantartó energiafokozójává és koffeinmentes alternatívájává válnak. Az antioxidánsok, vitaminok, ásványi anyagok és enzimek vezető forrásaként is forgalmazzák.
Sőt, állítólag a Switchchel több tucat egészségügyi ellátást kínál, például erősebb immunrendszert és egészségesebb emésztést. Azt is állítják, hogy segíthet bizonyos egészségügyi problémákban, például a gyomorégésben. És mivel egyes gyömbérben található vegyületek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírnak, a kulcsot néha állítják a krónikus gyulladás csökkentésére (kulcsfontosságú tényező számos betegség kialakulásában).
Egyes switchchel támogatók azt javasolják, hogy ez elősegítheti az anyagcserét és fenntarthatja a fogyást is.
Switchel Research: Valóban segíthet?
Sok Switchel rajongó szerint a természetes anyagok erőteljes kombinációja "szinergikus hatást" eredményez, és ezáltal a keveréket erősebbé teszi, mint bármelyik összetevő. A kapcsolóval és annak egészségre gyakorolt hatásával kapcsolatos kutatások hiánya miatt azonban nincs bizonyíték ezen állítás alátámasztására.
Egyes tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a kapcsoló egyes összetevői hasznosak lehetnek az egészségére nézve. Például egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbér segíthet enyhíteni az olyan problémákkal járó fájdalmat, mint az osteoarthritis. Úgy tűnik, hogy a gyömbér enyhíti az émelygéssel kapcsolatos állapotokat is.
Ezenkívül az előzetes tanulmányok azt mutatják, hogy az almaecet fogyasztása elősegítheti a vércukorszint szabályozását és a koleszterinszint ellenőrzés alatt tartását.