Egyél az anyagcseréd szerint - 1 - Fogyókúra és fitnesz

A legfrissebb kutatások során a táplálkozási szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy azoknak, akik fogyni akarnak, be kell tartaniuk az egyéni anyagcseréjük szempontjából elfogadható ételeket. Ezzel együtt négy fő típust azonosítottak, amelyeket a következő néhány cikkben részletesen bemutatunk.

Először is az a legfontosabb, hogy meghatározzuk az anyagcserét, amelyhez a négy típus közül melyik tartozik. A legfontosabb az, hogy helyesen tedd, hogy megkapd a választott étrend hatását. Attól függően, hogy melyik mirigy domináns, az embereket négy típusra lehet osztani: mellékvese, pajzsmirigy, petefészek és agyalapi mirigy.

Pajzsmirigy típusú

Ezek az emberek imádják a kommunikációt és a tanulást, amelyet rendkívül könnyen megkapnak és minden információt gyönyörűen megjegyeznek. De ugyanolyan könnyen el is felejthetik. Közülük sokan kitűnően vizsgáznak, de másnap már semmire sem emlékeznek az olvasottakból.

Ezek az emberek mindent megszoktak, így maradhatnak a munkahelyen, amikor a többiek már otthon pihennek.

Ami az ilyen ember alakját illeti, normál súlynál vékony nyakú, kiálló kulcscsontok, vállak és combok azonos szélességűek. Az ilyen típusú nők melle közepes méretű, a derék jól jelzett, a hátul enyhe eltérés van. A karok és a lábak viszonylag hosszúak a törzs méretéhez képest. A fej ovális, a test hosszúkás, kiálló csontokkal, így túlsúlyos kulcscsontokban is láthatók a könyök és a bordák.

---