Premenstruációs szindróma Diagnozata

Minden nő életében nem egyszer panaszkodott mellkasi szorításra, duzzadt gyomorra, fáradtságra, ingerlékenységre és gyakori hangulatváltozásokra, sőt depresszióra is. Ha ezek a tünetek néhány nappal a menstruáció előtt jelentkeznek és együttesen jelentkeznek, akkor nagy valószínűséggel az ún. premenstruációs szindróma.

Általában 20 és 40 éves kor között fordul elő, és a statisztikák szerint minden harmadik nő szenved ilyen vagy olyan formában - az enyhe rosszulléttől a súlyos állapotig, ami korlátozott napi tevékenységekhez vezet.

Tünetek:

Annak ellenére, hogy a tünetek egyenként vagy akár hónapról hónapra változnak, a leggyakoribb panaszok a következők:

• súlygyarapodás a folyadékretenció miatt;
• puffadás;
• mellkasi fájdalom;
• feszültség, szorongás;
• gyakori hangulatváltozások depresszióig;
• étvágyváltozás - lekvárfogyasztás szükségessége;
• alvási problémák;
• fejfájás;
• fáradtság.

Ezeket a tüneteket a luteális szakaszban figyeljük meg - 14 és 28 nap között, az ovuláció után. Bizonyos esetekben a klinikai kép rendkívül súlyos, kifejezett mentális tünetekkel, például súlyos depresszióval, tehetetlenség érzésével, önkritikával, haraggal vagy szorongással, koncentrációs nehézséggel, ingerlékenységgel. Ezekben az esetekben a premenstruációs szindróma egy külön pszichiátriai megnevezéssel - premenstruációs diszforikus rendellenesség. Számos betegnek pszichiátriai problémája van a menstruációval kapcsolatos panaszokkal.

Okok:

A leírt tünetekhez vezető okokról nem sokat tudni. Számos elmélet létezik, de egyik sem bizonyított, és a szindrómának nincs etiológiai kezelése. Hormonális etiológiát javasolnak a menstruációtól függő megjelenésükkel, valamint a terhesség és a menopauza alatti hiányukkal kapcsolatban. A progeszteronnal szembeni túlérzékenység, amelynek szintje a ciklus második felében emelkedik, a szerotonin, a boldogság hormonjának elnyomásához vezet. Ez magyarázza az érzelmi változásokat.

Figyelembe veszik az alkohol és a koffeintartalmú italok fogyasztását is. A stressz súlyosbíthatja a képet, de önmagában nem. Lehetséges szerepet kap néhány vitamin és ásványi anyag hiánya is.

Diagnózis:

A pontos diagnózis felállításához nincsenek speciális laboratóriumi vizsgálatok. Inkább más betegségek kizárására szolgálnak. Az anamnézis a legfontosabb. A betegeknek azt javasoljuk, hogy naplót vezessenek a tünetek megjelenéséről, jellegükről és ennek következtében eltűnésükről. Fontos megjegyezni a menstruáció megjelenésének idejét és időtartamát.

A szindrómát meg kell különböztetni más betegségektől, amelyek ezen tünetek némelyikénél jelentkeznének. Ezek például affektív rendellenességek, étkezési rendellenességek (bulimia, anorexia), krónikus betegségek, például cukorbetegség, vérszegénység, menopauza, endometriózis, fogamzásgátlók alkalmazása, irritábilis bél szindróma stb.

Megelőzés:

Első helyen a rendszeres testmozgás áll, de nem csak a panaszok idején - heti két-három alkalommal 30 perces aerobik, futás a parkban, úszás, akár tánc vagy legalább séta. Úgy gondolják, hogy a fizikai aktivitás serkenti az endorfinok felszabadulását, ami viszont befolyásolja a hangulatot, az emlékezetet és a koncentrációt, és elnyomja a fájdalmat. Endorfinokkal vagy anélkül, még a rövid és könnyű testmozgás is mindig jobban érzi magát az emberben, nem beszélve a szívre, a testsúlyra és az általános állapotra gyakorolt ​​pozitív hatásról. Ezen felül a mentális fáradtságot és a depressziót is meg lehet oldani némi testmozgással.

Nem kevésbé fontos a stressz szerepe az életünkben. A premenstruációs szindróma panaszait befolyásolhatja a mindennapi életünk stresszes helyzeteinek elkerülése, vagy legalább az újbóli kiigazítás és más módon történő észlelés. Itt megtalálja a helyét a család és a barátok érzelmi támogatása is.

Kezelés:

Ha a megelőző intézkedések nem segítenek, akkor néhány gyógyszert írnak fel a tünetek leküzdésére:

Az alacsony dózisú ösztrogén, progeszteron (beleértve orális fogamzásgátlóként is) eredményei ellentmondásosak. Bizonyos esetekben enyhítik a betegeket, másokban - a panaszok súlyosbodnak.

Tudnunk kell, hogy mivel a tünetek minden nőnél eltérőek, a nem gyógyszeres és gyógyszeres módszerekre adott válasz is egyedi. A PMS szokásos orvosi megközelítése gyógyszer felírását foglalja magában. És mint mindig ilyen esetekben történik, tartós használatuk nem kívánt mellékhatásokhoz vezet. Néhány orvos, aki úgy véli, hogy a PMS a progeszteron és az ösztrogén közötti egyensúlyhiány következtében jelentkezik, progeszteron-kiegészítőket ír elő. Bár ez a kezelés szabályozza a szervezet hormonszintjét, nem szünteti meg a probléma valódi okát.

Az alternatív gyógyászat az egyensúlyzavar kezelését kínálja. Szerinte a testben lévő ösztrogénfelesleg a nem megfelelő májműködés eredménye lehet, ez az állapot hatékonyan kezelhető az ösztrogénben gazdag ételek korlátozásával és a sportolási szokások javításával.

Diéta:

A tünetek várható megjelenése körüli folyadékvisszatartáshoz vezető sós ételek csökkentése csökkentené azokat. Az édességeket ajánlott a rizs, a gabonafélék, a gyümölcsök és a zöldségek összetett szénhidrátokkal helyettesíteni. A kevesebb, rövidebb időközönként történő evés is előnyös. Szükséges továbbá a koffein tartalmú italok, az alkohol és a dohányzás korlátozása. A kalcium napi bevitelének növelése (tejtermékek vagy kiegészítők révén) és a magnézium, valamint az A- és E-vitamin bevitele pozitívan hat. Sok nő enyhíti panaszait a B6-vitaminnal. A hatás egyéni, és meg kell jegyezni, hogy a túladagolás esetén az idegrendszer várható tünetei miatt a dózis nem haladja meg a napi 50 mg-ot. A bevitele nem válhat rutinná.

---