Egy hét gluténmentes étrend

Hogyan lehet megtisztítani a szervezetet a káros gluténtől és fogyni?

étrend

Azt már tudjuk, hogy mekkora kárt okozhat glutén. Sok ember számára akár halálos is lehet erős jellege miatt allergén. A kutatók szerint ez a búzában, búzában és rozsban található fehérje számos okozója betegségek, korunkra jellemző. A konjunktúra cukorbetegség, elhízottság, anyagcsere és hormonális problémák a 20. század folyamán mind a mai napig folytatják és elmélyülnek.

Éppen ezért sokan szenvednek problémákkal testsúly forduljon a különféle fogyókúrás módszerekhez és étrendekhez. Kínálunk egy tervet egy hét gluténmentes étrend, ami jó eredményeket garantál, és ha úgy tetszik, folytathatja a gluténmentes étrendet, hogy megtisztítsa a szervezetet a káros allergénektől.

1. nap

Reggeli

  • 1 narancssárga
  • 1 csésze sovány tej
  • 1 csésze dinnye "Réz harmat"

Ebéd

  • 1 tál saláta keverék, amelyet választott
  • 1 evőkanál ecet
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 2-3 paradicsom olíva pestóval
  • 1 csésze sovány tej
  • 150 g csirkemell, bőr nélkül

Falatozás

150 g friss sárgarépa apróra vágva

Vacsora

  • 200 g sült marhahús filé
  • ½ csésze főtt rizs
  • 1 nektarin
  • ½ csésze párolt bab