Égjen el 1000 kalóriát 30 perc alatt

SPORT Égett kcal
Evezés - 600
Futás - maraton 590
Úszómászás - 300
Tenisz (gyors játék) - 265
Kerékpározás - 225
Golf - 150
Séta - 150
Infravörös szauna - 600–800 és 1000 között

égjen

Gőzszauna - A gőzszauna emberi testre gyakorolt ​​hatása figyelemre méltó. A gőz megtisztítja a bőrt - az emberi test legnagyobb szervét. Megszünteti a méreganyagokat, ugyanakkor javítja a bőr szerkezetét, rugalmasságát és tónusát. A gőzszauna növeli a bőr áteresztő képességét a különböző reminalizáló terápiákon (például hínármaszk során). Felgyorsítja a kémiai folyamatok áramlását a testben. Amint a pórusok megnyílnak, a mirigyek milliói elkezdenek kiválasztani és kiválasztani a testben felhalmozódott méreganyagokat és méreganyagokat az izzadság révén. A verejték csaknem ugyanazokat az összetevőket tartalmazza, mint a vizelet, ezért a bőrt néha harmadik vesének nevezik. Becslések szerint a szervezetben felhalmozódott toxinok több mint 30% -a izzadással ürül.