Égetünk-e kalóriákat egyenesen állva ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról, az egészségről

Ha közvetlenül az íróasztal mögött dolgozik, abban a reményben, hogy a nap folyamán több kalóriát éget el, akkor van néhány rossz hírünk az Ön számára. A Dél-Karolinai Egyetem kutatói alapos tanulmányt készítettek arról, hogy egy ember hány kalóriát éget el, ha 15 percig ül, és ül.

Kiderült, hogy a negyedórás függőleges állás csak körülbelül 2 kalóriával több testfogyasztást eredményez, mint ha ülő helyzetben van, azaz óránként 8-10 kalóriát, ami rendkívül kevés ahhoz, hogy bármilyen módon módosítsa a teljes mennyiséget súly, mondja Dr. Seth Creezy, a tanulmány szerzője.

"A legtöbb ember úgy véli, hogy a felállás segít jelentősen kalóriát égetni, mivel ez aktiválja a legnagyobb izomcsoportokat - a lábakét. Ez azonban csak akkor történik meg, ha valaki állva mozog" - magyarázta. Krízis.

---