9 trükk, amellyel nem lehet hízni ünnepnapokon

Brit szakértők azt állítják, hogy ha az ember a karácsonyi ünnepek alatt hetente kétszer méri a súlyát, akkor nemcsak hízik, de akár fogyhat is - jelentette a Daily Mail. Az is jó, ha vigyázunk, hogyan eszünk és mozogunk az asztalok között.

A birminghami és a loughborough-i egyetem kutatói 270 önkéntest követtek, többnyire 44 év átlagéletkorú nőket. Két csoportra osztották őket, amelyek közül az egyik tanácsot adott a súlygyarapodás megakadályozására, a másik pedig a szokásos étkezést kérte. A második csoport önkéntesei kissé híztak, és az elsőtől novembertől januárig 130 gramm fogyott.

A legtöbb ember karácsonykor túlevik, és napi 6000 kalóriát fogyaszthat, ami a megengedett háromszorosa.

---