Egészségesebb vagy, mint gondolnád 1. rész - Egészséges - Lélek és test
Michaela Petrova
A testünk csak az egészségünkkel és az antitestek gazdagságával törődik, de ha korlátozni kívánja a hipochondriából profitáló gyógyszergyárak manipulációját, ne feledje, hogy egészségesebb vagy, mint gondolnád. Csak ha ezeket az apró dolgokat csinálod.
Nevess szívből Ha nem adózol annak a babonának, hogy valaki, aki sokat nevet, aztán sokat sír, az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata drasztikusan csökken.. A nevetés felszabadítja az agyi neurotranszmitterek és hormonok stresszét, ami az emberi nyelvre lefordítva azt jelenti, hogy jó formában tartja az agyat. Ne feledje azonban, hogy a gyomfüstölés kuncogása korai Alzheimer-kórt okozhat.
Időnként sírj
Az egyik legegészségesebb és legstabilabb pszichés nő a legnagyobb ordítozás, ha egy szentimentális romantikus filmet nézünk. Még akkor is, ha az élet nem kínál okot a sírásra, keressen filmeket, amelyek időről időre eltömítik a könnycsatornáit. A könnyek antitesteket és baktériumokat tartalmaznak, amelyek elpusztítják a fundus káros lerakódásait. Csökkentse a szem megterhelését, és szó szerint "mossa meg a szemünket".
Fürdessen minden nap erős sugárral
Ne mentség, hogy nincs jakuzzi. Ugyanezt az egészséges hatást érheti el a legerősebb sugárhoz állított kézi zuhannyal. Ez javítja a vérkeringést és normalizálja a szívritmust. Az egyik legjobb profilaxis a megfázás ellen és a betegség utáni gyors gyógyulás gyógymódja 10 perc erős zuhany alatt.