Egészséges táplálkozás nyers torta dióval, datolyás kenyérrel és kesudióval, csokoládéval, kókuszolajjal

táplálkozás

Termékek:

  • mocsarak esetében:
  • 100 g dió
  • 1 tk dátumokat
  • 2 evőkanál. kókuszolaj
  • krémhez:
  • 1 tk zabkása
  • 3/4 tk víz
  • 3/4 tk kókuszolaj
  • 100 g csokoládé
  • 3/4 tk stevia

Recept:

A dátumokat 15 percig forró vízben áztatják. Ezután tisztítsa meg és keverje össze a zúzott dióval és a kókuszolajjal. Őrölj mindent egy turmixgépben péppé.