Egészséges böjt; Dr. Jason Fung- Egészségsarok

Ossza meg:

Leírás

Több ezer könyvet írtak a témáról diéták, a fogyás és az egészség javításának legjobb modern módszereinek felajánlása. E cél elérésére azonban van egy hatékonyabb és forradalmasabb megközelítés: éhezés.

böjt

Az éhezés nem jelenti az éhezést. Megfelelően gyakorolva hatékony kezelési módszer, amely rendkívül jótékony hatással van nemcsak a fogyásra és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére, hanem lassítja az öregedést, megakadályozza a rák kialakulását és javítja a szívműködést. Dr. Jason Fung ragyogó eredményeket ért el több ezer betegnél, különböző intermittáló éhomi protokollokkal.

Az „Egészséges böjt” című könyvben Dr. Fung a bestsellerek írójával és az egészséggel foglalkozó podcastok régóta tartó házigazdájával - Jimmy Moore, elmagyarázni, hogy mi is az a böjt valójában (vagy ahogy az utóbbi időben divatos, a böjt), miért fontos és hogyan lehet ezt a legegészségesebb módon gyakorolni. Együtt a böjtöt praktikus és könnyen érthető gyógyító gyakorlattá alakítják.