Egészség Indiából - Ayurveda - Élelmiszer-kiegészítők online áruháza
Mi az ayurvéda? Az ájurvéda a legősibb gyógyító rendszer a világon. Több mint 5000 éve létezik. Ez része India kulturális és szellemi hagyományainak. Az ájurvéda szó a szanszkrit nyelven található, és az "ayu", ami életet jelent, és a "véda" szóból származik, ami tudást jelent, azaz Élettudományi.
Mi az ayurvéda fő célja?
Az ájurvéda fő célja azoknak a betegségeknek a felszámolása, amelyek akadályt jelentenek az ember életében annak négy fő szempontjában: a kötelesség teljesítése/dharma /, a vagyon megszerzése/artha /, a vágyak kielégítése/kama/és a felszabadulás/moksa/elérése. Ez az ismeret az ősi szentírások szerint annyira kiterjedt volt, hogy a jelenlegi kor emberei, Kali Yuga rövid életciklusukkal és alacsony intelligenciájukkal nem tudták észrevenni azt. Úgy gondolják, hogy a korábbi korszakok emberei lényegesen intelligensebbek voltak, és sokkal tovább éltek. A legmagasabb időszakban, Szatja Juga alatt a várható élettartam 400 év volt, a Harmadik Juga alatt - 300 év, Dvapara Yuga alatt - 200 év, a jelenlegi Kali Yugában pedig csak 100 évet szántak az emberek. Satya Yuga végén kezdtek megjelenni olyan betegségek, amelyek Kali Yuga korszakában jelentős terjedést és súlyosságot értek el. Az összes élőlény iránti mély együttérzés rohanásában Agnivesha bölcs írta értekezését az ájurvédáról, nem túl terjedelmes és nem is túl összetett ahhoz, hogy a hétköznapi emberek megértsék.
Az ayurvéda filozófiája
Az ájurvéda szerint az egész univerzum az öt alapelem megnyilvánulása: tér/éter /, levegő, tűz, víz és föld. A természetben mindent ők építenek bizonyos arányban. Kombinálva létrehozzák a mindenkiben és mindenben létező három fő típusú energiát vagy Doshát.
Levegő és űr Vata Dosha
A tűz és a víz alkotja Pitta Dosha-t
A víz és a föld alkotják Kafa Dosha-t
Ahogyan mindenkinek megvan a saját fiziognómiája, úgy az ájurvéda szerint mindegyik embernek van sajátos kombinációja ezen energiáknak. Ez meghatározza fizikai, mentális és érzelmi típusát, pszichofiziológiai alkatát vagy Prakriti-t. A fogantatáskor kerül meghatározásra, és az egész életen át nem változik. Az energiák ezen egyéni egyensúlya meghatározza a fizikai felépítést, az anyagcserét, a fizikai állóképességet, a különféle ételek preferenciáit, az egészség megőrzésének módjait, a megfelelő étrendet, az emberi jellemet, a psziché sajátosságait, a betegségre való hajlamot, a kezelés megválasztását, a betegségek előrejelzését., várható élettartam.
Például, ha egy pitta alkatú ember pitta-növelő ételeket eszik, ez olyan betegséget okoz, amely ennek a tüzes dosának a túlzott növekedésével jár. Míg ha egy kávé alkatú ember ugyanazokat az ételeket fogyasztja, ez nem vezet semmilyen betegséghez, csak felmelegíti az egyébként hideg kávét.
Embertípusok az ájurvéda szerint
Az ájurvéda szerint 10 pszichofiziológiai típus létezik:
A bennünk uralkodó doshák diktálnak bizonyos követelményeket a táplálkozással, az életmóddal és a környezetünkkel kapcsolatban. Ha megpróbálunk megfelelni ezeknek a követelményeknek, jó egészséget érhetünk el, amely lehetővé teszi számunkra a teljes életet.
Hogyan alakulnak ki a betegségek az ájurvéda szerint?
Az ájurvéda szerint a betegségek a három dosha vata, pitta és kafa arányának változásának eredményeként merülnek fel. Ez az arány minden emberre jellemző, és a fogantatáskor kerül meghatározásra. Különböző tényezők, mind a külső környezetből, mind pedig önmagunkból fakadó tényezők a dózák növekedéséhez vezethetnek. Leggyakrabban ezek az étkezési módok, az életmód, az érzelmi hozzáállásunk, az évszakos változások.
A doshák növelése károsítja az emésztőrendszert, az étel nincs teljesen feldolgozva, és az Ama nevű emésztetlen tömegek felhalmozódnak. A kiegyensúlyozatlan dosha az amával együtt a test gyenge pontjain halmozódik fel, ahol a betegség megnyilvánul. Az ayurvéda egyik fontos elve, amely megadja a kulcsot a betegség okainak megértéséhez, olyan, mint a növekedés, mint a hasonló. Minden doshát felerősítenek olyan hatások, amelyek ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkeznek, mint ő maga. Száraz ételek, szárított gyümölcsök, hideg és könnyű ételek, futás, ugrás, állandó rohanás, túlzott munka növeli a vattát, amelynek tulajdonságai szárazak, könnyűek, hidegek, mozgékonyak.