7 diétás salátaöntet, tökéletes az étrendedhez - Optima Gyógyszertár

Javasoljuk:

1. Diétás szósz a cézár salátához

Kevés zsír- és kalóriatartalom mellett ez a gyors Caesar-saláta nagyon könnyen kiszorítja és megszégyeníti a luxuséttermekben kínált összes verzióját. A klasszikus Caesar még soha nem volt ilyen ízletes vagy hasznos az Ön számára.

Öltözködéshez szükséges termékek:

5 adagra

5 leves. l. sovány joghurt

2 evőkanál dijoni mustár

1chaene l. Friss citrom

1 gerezd fokhagyma, finomra tolva

½ tea l. Frissen őrölt fekete bors

Keverje össze az összes hozzávalót, keverje össze, amíg jól össze nem keveredik, majd öntsön salátát.

2. Édes vinaigrette

A fő összetevők, mint például az olívaolaj és a balzsamecet, tökéletesen összeérnek a gránátalma levével. Ez a fűszeres aroma nagyon jól passzol a görögdinnye, a bazsalikom és a feta sajt kombinációjához.

Öltözködéshez szükséges termékek:

5 adagra

½ teáscsésze gránátalma leve

1 evőkanál. balzsamecet

1 evőkanál. dijoni mustár

Keverje össze az összes hozzávalót, keverje addig, amíg jól össze nem keveredik, majd öntsön salátát.

3. Könnyű öntet vagy szósz

Íme egy javaslat az ázsiai szellő ihlette krémes öntetre, amely csak 3 hozzávalót igényel. Használja kedvenc salátájához, vagy egy kis salátához, sárgarépához, édes hagymához és feta sajthoz.

---