Egész télen egészséges. Ezért olyan hasznosak a szárított gyümölcsök

Sokan kerülik a szárított gyümölcsöket viszonylag magas kalóriatartalmuk miatt. Az amerikai tudósok azonban sürgetik őket, hogy vizsgálják felül a termékhez való hozzáállásukat - írja a News Medical Net.

télen

A Pennsylvaniai Egyetem kutatóinak tanulmánya azt mutatja, hogy az aszalt gyümölcsöt fogyasztók általában egészségesebbek, mint azok, akik kerülik az étrendbe való felvételt.

Különösen a kutatók azt tapasztalták, hogy azokon a napokon, amikor aszalt gyümölcsöt esznek, az emberek több kulcsfontosságú tápanyaghoz jutnak, mint azokon a napokon, amikor hiányolják őket. Ezen anyagok közé tartozik a kálium, a többszörösen telítetlen zsírsavak és a rostok.