Dr. Julia Grigorova Minden, amit tudnunk kell a külön evésről

minden

A különálló étkezés története a témával kapcsolatos legtöbb információforrásban William Howard Hay amerikai orvos nevéhez fűződik. De az az igazság, hogy egy külön étrend alapjait már jóval előtte lefektették.

Dr. Hay Pennsylvania-ban született 1866-ban. Szakmai gyakorlata a 19. század végén kezdődött. Az ízletes ételek iránti leplezetlen gyengesége miatt a rendkívüli elhízás mellett 100 kg-ot hízik és májbetegséget kap.

Így Dr. Hay intenzív testmozgással kezdett küzdeni a túlsúly ellen. De a testmozgás jótékony hatása ellenére a súlya nem mozog. Kétségbeesésében Dr. Hay figyelmét a táplálkozási terápiára fordította, és diétát kezdett követni, amelyet "elvi táplálkozásnak" írt le. Alig néhány hónap alatt 22 kg-ot fogyott, problémái fokozatosan megszűntek.

Mi az alapja az egyes csoportokból származó ételek keverésének elmaradásának és keverésének elméletének?

A külön evés elméletét védő tudósok szerint a test képes megkülönböztetni az emésztőrendszerébe kerülő ételt kémiai paraméterei szerint.

Ez a rendszer az élelmiszereket tápanyaggyűjteményként kezeli, amely világosan meghatározott csoportokra oszlik, és hatékony kombinációjuk célja az emésztés javítása, az emésztéshez és az élelmiszerek asszimilációjához szükséges idő csökkentése, valamint az emésztési hulladék csökkentése.

Általában külön étrend mellett az ételek teljes kalóriatartalommal rendelkeznek, valamint magas a vízmennyiség, ami nem teszi lehetővé a hízást.