Dinnyelé

Amikor meglátjuk a gyümölcstáblákon a "mosolygó félholdakat", kis fekete magokkal, világossá válik, hogy itt a nyár! Próbáld meg egy kicsit másképp fogyasztani őket ebben az évben. Adjon hozzá görögdinnyét kedvenc friss receptjeihez, vagy készítsen csak görögdinnye levet. A jéghideg görögdinnye lé tökéletes természetes ital nyárra. Tudjon meg többet a testére gyakorolt ​​jótékony hatásokról, valamint arról, hogyan kell helyesen keverni a görögdinnye levét más gyümölcsökkel.

forró nyári

A görögdinnye édes gyümölcs és egészséges zöldség egyaránt

A görögdinnye olyan növény, amelynek gyümölcsei tök alakúak, mind a tök, mind az uborka. Egyes szakértők szerint a gyümölcsök csoportjába tartozik, mások azonban azt állítják, hogy zöldség. Az egyik leggyakoribb görögdinnyeféléknek piros a magja, de van sárga magja (és kívül sárga színe is).

Minden típusú görögdinnye tartalmaz rengeteg víz(átlagosan 90%), minimális kalória, természetes cukor és hatalmas mennyiségű vitamin és ásványi anyag.

Amit tartalmaz?

Csak egy adag görögdinnyével (kb. 150 g) kapja meg A C-vitamin ajánlott napi adagjának 21% -a és az A-vitamin 17% -a.. Ez is nagy forrása nátrium, likopin, B-vitaminok, cink, magnézium és egyéb ásványi anyagok. És mik a jótékony hatások?