Diétás szénsavas italok - 7 veszély, amelyet a gyártók nem akarnak, hogy tudjon! Fit with
Tartalom:
Mindannyian hallottunk vicces történeteket arról, hogy az emberek rendelnek krumplit, hamburgert és e "diétás" autó mellett ... Vagy egy teljesen egészséges menüt, de diétás szódával ...
Ezeknek az embereknek a viselkedése talán indokolt, mert végül is a szénsavas italok nagyon ízletesek, és az a felajánlás, hogy egyáltalán ne tartalmazzon kalóriát, igyon csábítóan. Hisszük, hogy örömet szerezünk, amely beépül az egészséges életmódba.
A gyártók a maguk részéről folyamatosan azt mondják nekünk, hogy továbbra is "büntetlenül" iszhatunk szódát. És pontosan ez a céljuk - hogy úgy érezzük, meg kell innunk őket.
A szénsavas italok hozzáadott cukor nélkül 0 kalóriát tartalmaznak, de mi rovására? (Pillanatok alatt megtudja ...) Valójában nem más, mint egy jó marketingfogás, és még rosszabb ...
Ha meg akarja deríteni a diétás autó mögött rejlő szörnyű igazságot és azt, hogy egyáltalán megvédi-e a hízástól, vagy fordítva, olvassa el a teljes cikket ...
Mik azok a diétás szénsavas italok?
A szénsavas italt "étrenddé" teszi az, hogy nincs benne cukor. Vagyis azzal, hogy elfogyasztja, körülbelül 300 kalóriát spórol meg, de még mindig ugyanazt az örömet kapja (vagy majdnem ugyanezt).
De valószínűleg arra kíváncsi, hogy cukor nélkül hogyan lehet megőrizni az édességet?
Nagyon egyszerű: ezt a hiányt nem kalóriatartalmú mesterséges édesítőszerek, például aszpartám, ciklamát, szacharin, aceszulfám vagy szukralóz pótolják.
Ezen édesítőszerek közül néhányat csaknem egy évszázaddal ezelőtt fedeztek fel, és ma már széles körben használják az élelmiszeriparban, és milliók fogyasztják szerte a világon.
Például az Egyesült Államok statisztikái azt mutatják, hogy az amerikaiak körülbelül 20% -a fogyaszt diétás italokat. Kétlem, hogy Bulgáriában ez a százalék olyan magas, de aligha vagyunk túl messze. Hazánkban azonban szinte minden ismert italnak van már "diétás" változata.
Ami mindig csodálkozott, hogy a diétás autót még az elhízás és a cukorbetegség elleni küzdelem eszközeként is bemutatják.
Nézze meg, miért abszurd ez a kijelentés ...
A diétás szénsavas italok 7 veszélye!
Számos orvosi tanulmány igazolja a diétás kóla káros hatásait a szervezetére. Megosztom veled a fogyasztás által elrejtett legkomolyabb 7 kockázatot:
1. A diétás italok depressziót okozhatnak
Az Amerikai Neurológiai Akadémia kutatói azt találták, hogy a cukros italok (különösen a diétás italok) fogyasztása a depresszió és más mentális rendellenességek fokozott kockázatával jár.
A tanulmányban 263 925, 50 és 71 év közötti ember vett részt, követve a szénsavas italok fogyasztását 1995 és 1996 között. Tíz évvel később a kutatók megkérdezték a résztvevőket, hogy 2000 óta diagnosztizálták-e náluk a depressziót.
Azoknál az embereknél, akik napi 4 vagy több pohár szénsavas italt fogyasztottak, 30% -kal volt nagyobb a depresszió kialakulásának esélye, mint azoknál, akik nem ittak szénsavas italokat.
Természetesen, ha ritkán iszol ilyen italokat, akkor nem valószínű, hogy megnövekedne a depresszió kialakulásának kockázata, de jó tudni, hogy hosszú távon milyen veszélyekkel járhat a fogyasztásuk.
2. A diétás italok elhízáshoz vezetnek
A fogyókúra fő oka, hogy az emberek fogyókúrás italokhoz fordulnak. De sajnos pont az ellenkezője történik…
Egy másik tanulmány a texasi San Antonióban a cukros édesítőszerek ivása és a hízás közötti kapcsolatot vizsgálta.
A vizsgálatba 5158 embert vontak be, akiket 10 évig tanulmányoztak és követtek nyomon. 8 évvel a vizsgálat befejezése után 3682 résztvevőn (71%) végeztek újramérést.
A tudósok úgy találják, hogy napi 3 pohár szóda elfogyasztása hosszú távon megduplázza az elhízás kockázatát.
Sok más tanulmány is egyértelműen bizonyítja a diétás italok és az elhízás közötti kapcsolatot.