Fontos a gyümölcsleveknél, amelyeket mindenkinek ismernie kell
Én a gyerek 2020-06-25
Van reggeli rutinod? Miután felébredt, mit csinál először? Fürdőszobába mész, vagy először kinyitja a hűtőt? Végül is a reggeli állítólag a nap legfontosabb étkezése. Jó reggelivel kezdi a napját? És mit szeretsz inni? Víz? Tej? Ha sok gyerek vagy, semmi sem hasonlít egy finom pohár friss narancsléhez, hogy jól kezdhesd a napod. Vagy talán inkább megiszol egy pohár gyümölcslevet. Az almalé és a szőlőlé két másik kedvelt kedvenc. Van kedvenc gyümölcslé?
A friss gyümölcs mindenféle vitamin és ásványi anyag egészséges forrása, és bár jobb, ha gyümölcslébe préselik, megtartja a hasznos összetevők egy részét is! De mit gondolsz, minden gyümölcsből lé válik? Egyes gyümölcsök tele vannak természetes gyümölcslevekkel, mint például a narancs, amelyek valójában több folyadékot tartalmaznak, mint gyümölcsöt! Sok más gyümölcs is meglehetősen lédús. Ananász, alma, szőlő és cseresznye. Természetesen más gyümölcsök nem mindig olyan lédúsak. Ittál már egy nagy pohár friss banánlevet? Valószínűleg nem… És mégis szinte bármilyen gyümölcs - vagy zöldségfélét pürésíthetünk, hogy gyümölcslét hozzunk létre. Bár a boltok polcai nincsenek tele palackokból készült banánlével, a friss banánt mégis tehetjük turmixgépbe, hogy lédús pürét kapjunk, amely kevés folyadékkal fantasztikus turmix lesz!