Gyümölcs diéta 1 típusú fogyókúra fogyókúra

Lehetséges fogyni, ha két óránként eszik gyümölcsöt? A gyümölcsdiéta szerint egészen három nap alatt 4-5 kilogrammot lehet lefogyni.

A The Fruit Flush Diet szerzője, Jay Robb klinikai táplálkozási szakember szerint A 3 napos gyümölcsdiéta az emésztési folyamatokat enyhíti az a teher, amellyel más ételek terhelik. Ily módon az emberi test megtisztulhat, ugyanakkor hatékonyan égetheti a zsírt. Robb azt is állítja, hogy a gyümölcsben lévő tápanyagok segítenek lebontani a méreganyagokat, és víz és rost segítségével kiutasítják azokat a gyomor-bél traktusban.

A gyümölcs mellett az étrend törékeny fehérjéket is tartalmaz - olyan fehérjéket, amelyek fenntartják az izomtömeget és támogatják a fogyási folyamatokat.

A szerző arra figyelmeztet, hogy a fogyás körülbelül 50% -a a testnedvek csökkenésének tudható be, különösen akkor, ha az étrendben kevés a só. Egyes szakértők úgy vélik, hogy ez a százalék még magasabb. A hirtelen fogyás azonban erős motiváló tényezőként szolgál néhány vesztes számára, és ideális kiindulópont lehet bármilyen más hosszabb távú étrendhez és fogyáshoz.

---