Diéta salátával két hétig fogyás 5 kg - Nőknek

diéta

Lehet-e nyár saláták nélkül? Különösen kötelező, hogy jelen legyenek a súlyukat figyelők étlapján.


A zöld saláták finomak, étvágygerjesztők és "élő" vitaminokban gazdagok. Kísérletezzen káposztával, uborkával, hagymával, spenóttal, paradicsommal, paprikával és annyival, amennyit csak akar.

A diétát 2 hétre tervezték.

Első hét
A nap folyamán ihat egy liter kefirt - a legjobb az alacsony zsírtartalmú tejből.