Diéta salátákkal Fogyás

A saláta étrend lehetővé teszi, hogy 1 hét alatt akár 3 kg-ot is fogyjon. Ideális nyárra, amikor magas a hőmérséklet, és fontos, hogy mindig friss legyen.

salátákkal

A saláták sokféle kombinációt kínálnak számunkra. A nyers zöldségek amellett, hogy sok vizet tartalmaznak, létfontosságú vitaminokat is szállítanak, amelyek oxigént juttatnak a sejtekhez. Íme néhány remek salátakombináció, amelyek segítenek a fogyásban:

Mediterrán saláta:

500 gramm káposzta, csíkokra vágva
10 olajbogyó
2 pálmafa, körökre vágva
10 meggyparadicsom
Fűszerezzük sóval, citromlével és olívaolajjal

Saláta hercegnő:

100 gramm provence-i gomba, teflon serpenyőben főzve