Sötét karikák a szem alatt - MIÉRT Vitalaiz Center

Sötét karikák a szem alatt általában allergiával vagy bizonyos ételek iránti érzékenység, ami gyulladást okoz az alattuk lévő apró erekben.

A búza és a tejtermékek a két leggyakoribb allergén, bár különböző emberek reagálnak a különféle ételekre, beleértve az alkoholt is.

A legegyszerűbb módja annak kiderítése, hogy egy étel allergiás reakciót okoz-e Önnek, ha 10 napig abbahagyja az evést és megnézi, hogy változik-e, majd kezdje el újra szedni, és figyelje, hogyan érzi magát.

A búza szinte mindenféle kenyérben megtalálható (vásároljon olyanokat, amelyek teljes egészében rozsból készülnek), a legtöbb gabonafélében (vegyünk olyanokat, amelyek kukoricán vagy zabpehelyen alapulnak).
diófélék), tészta, pizza, keksz stb. Cserélje ki a friss tejet szójal vagy rizzsel.

Milyen egyéb okok okozhatják a sötét karikák megjelenését

Amellett, hogy az alváshiány jele, a sötét karikák a veseproblémák tünetei lehetnek. Tartson olyan étrendet, amely enyhíti a veseműködést.

Íme néhány javaslat

1. Igyon legalább 2 liter palackozott vagy szűrt vizet naponta
2. Egyél több nyers ételt (törekedjen az elfogyasztott ételek 75% -ára). 3. Csökkentse az állati fehérje fogyasztását, mivel ezek nagyon megterhelik a vesét. Növényi fehérjeforrások: borsó, bab, lencse, dió, mag, köles, quinoa, szójabab és gabonafélék. A vesék számára jó élelmiszerek között, fokhagyma, burgonya, spárga, petrezselyem, vízitorma, zeller, uborka és papaya, valamint lencse, mag és szója, amelyek a vesék számára hasznos aminosavat tartalmazzák arginin.

---