Diéta paradicsommal BG-Mamma

Szia, egy témát teszek fel, mert nem találtam ilyet
Két évvel ezelőtt, nem sokkal a fiam születése után, a férjem elment dolgozni. Amikor nincs otthon, nem főzök és sokkal kevesebbet eszem. Nyár volt, és sok paradicsomot ettem. Minden nap ettem egy vagy két csésze salátát (sajt nélkül), és egy hét alatt 4 kg-ot fogytam. Nagyon meglepődtem, mert nem számítottam rá, hogy ennyi erőfeszítést veszítek anélkül, hogy tudatosan fogyókúráznék. Most cseréltem le a kenyérsütőket egy nagyon egészséges és fogyókúrás étrendre
2 napig salátán voltam, naponta kétszer eszem, felváltva salátával és uborkával, de a paradicsomot hangsúlyozom.

Íme néhány érdekes tény a paradicsommal kapcsolatban:

A paradicsom rendkívül hasznos a gazdag karotin-, B-, C- és PP-vitamin, ásványi anyagok (kálium, vas, cink, réz stb.) És likopin miatt, amely erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Tápértékek 100 g-onként: 17 kcal; 0 g zsír; 0,7 g fehérje; 3 g szénhidrát

---