Diéta karantén alatt Sokat eszünk és 7 kg-ot fogyunk
Dr. Furman arizonai professzor a diéta megalkotója.
„A módszerem átlagosan 7 kg fogyást javasol. az első hónapban és havonta 4,5 kg-mal "- mondta Dr. Furman arizonai professzor és a diéta megalkotója.
"Nyama ea ucehtate öröm és mozhete ea yadete kolkoto you ce icka, no nay-vazhnoto e, flashover takava dieta predpazva from hipertoniya, aterockleroza, rak, zatlactyavane, zaharen diabet second type mnogo other bolecti na tsivilizatsiyata. Ako vecha imate. ennek a kifinomult betegségeknek, ennek az étrendnek gyógyhatása van. ”
Az orvos felhívja a figyelmet arra, hogy manapság még otthon sem főzünk ételt, egyszerűen a mikrohullámú sütőben melegítjük a félkész termékeket.
Étrendjének alapja a növényi táplálék, amely hasznos, sőt gyógynövényes tápanyagokat is tartalmaz, amelyek között karotinoidok, fluorid, flavonoidok találhatók. Ma már több mint tízezer ilyen anyag ismert.
Szó szerint minden nap zöldségekben, gyümölcsökben és keserű gyümölcsökben egyre több hasonló, hasznos tulajdonságú tápanyagot fedeznek fel. Dr. Furman azt mondja, hogy a fitonutriens forradalom csúcsán vagyunk. Bebizonyosodott, hogy megvédenek minket számos betegségtől, köztük a legszörnyűbbektől is.
"A rák a gyümölcs- és zöldséghiányról szól az étlapon" - mondta Dr. Furman. Szerinte a leghasznosabb az a termék, amely sok fitotápanyagot, vitamint, ásványi anyagot, fehérjét és kevés kalóriát tartalmaz. "Nagy tápanyag-sűrűségű termékeknek" nevezi őket.
E mutató alapján a termékeket 0-tól 100 pontig osztályozza, és minél több ponttal, annál hasznosabb a termék. A "Ferman étrend" csak magas pontszámot tartalmazó termékekből áll.
Mint látható, a tápanyagokban a leggazdagabbak a zöld leveles zöldségek. Amellett, hogy számos fitonutriént tartalmaznak, sokkal több fehérjét tartalmaznak, mint a húst. Dr. Furman konkrét alakokkal bizonyítja. Különösen a brokkolit hangsúlyozza ezzel kapcsolatban, rámutatva, hogy ez a fajta káposzta a legerősebb termék, amellyel leküzdhetjük a rákot. Ez a diéta legnagyobb előnye.
"A zöldségek olyan kevés kalóriát, annyi tápanyagot és kötőszövetet tartalmaznak, hogy még annyi ................... Azt javaslom, hogy a pácienseim vegyenek fel egy megjegyzést a hűtőszekrényre: "A fő ételem a saláta". Ebben az esetben minden zöldséget jelent, amelyet nyersen ehetünk. Ennek a szuperételnek a nagy része a siker kulcsa. Ez nemcsak a vékony derék titka, hanem garancia a veszélyes betegségek elleni védelemre is. Ne igyon gyümölcsleveket, jobb, ha gyümölcsöket fogyasztunk, mert a gyümölcslevek elhízáshoz vezetnek "- írja prof. Furman.