Diéta japán csoda fogyás 8 kg 14 nap alatt - Nőknek

A japán csoda diéta időtartama 14 nap.
A kávé helyettesíthető cukormentes teával. Az első héten 5-7 kilót fog leadni.

Reggeli: tiszta kávé, cukor és tej nélkül

Ebéd: 2 kemény tojás

Vacsora: Egy darab hús, nagyon enyhén ízesített salátával

Reggeli: tiszta kávé, egy darab rusk

Ebéd: 2 kemény tojás

Vacsora: Egy darab sonka, saláta, 1 csésze joghurt

Reggeli: tiszta kávé

Ebéd: Zöldségek, gyümölcsök

Vacsora: 2 kemény tojás

Reggeli: keserű kávé

---