Diéta japán csoda fogyás 8 kg 14 nap alatt Info ma
A japán csoda diéta időtartama 14 nap.
A kávé helyettesíthető cukormentes teával. Az első héten 5-7 kilót fog leadni.
A második héten minden nap 500 grammal.
Sót, cukrot és alkoholt nem szabad fogyasztani. A 7. naptól a 14. napig a diétát ugyanabban a sorrendben ismételjük meg. A szigorúan követett étrend 3 évig garantálja az elért súly megtartását. Azok, akik nem tudnak visszatartani, amikor nagyon éhesek egy gyümölcsöt vagy zöldséget enni.
Japán csoda diéta menü:
Reggeli: tiszta kávé, cukor és tej nélkül
Ebéd: 2 kemény tojás
Vacsora: Egy darab hús, nagyon enyhén ízesített salátával
Reggeli: tiszta kávé, egy darab rusk
Ebéd: 2 kemény tojás