Diéta hagymalevessel, 4-7kg-ot fogyhat; Diétás és egészséges táplálkozás

Diéta hagymalevessel, 4-7kg-ot fogyhat

A fogyás egyik hatékony módja a hagymaleves diéta követése. Ez egy alacsony kalóriatartalmú étel, amely növeli a bél perisztaltikáját és segít a test tisztításában.

A diéta lényege:

Tudományosan nem bizonyított, de úgy gondolják, hogy a hagyma a termékek - zsírok - kategóriájába tartozik. Ezért egy finom és tápláló zöldségleves, amely ennek alapján készült, a hagyma diéta fő része.

A diétát egy hétre tervezték, amely alatt a fogyás 4-7 font lehet. Hét napig el kell felejtenie a cukrot, az alkoholt, a süteményeket és a kenyeret, a szénsavas italokat, a füstölt és konzerv ételeket.

Igyon naponta 1,5-2 liter tiszta vizet, szénsavas ital nélkül. És a hagyomány szerint nem lehet csak a hagyma aszály mágikus hatására támaszkodni, a testmozgás kötelező.

Minden nap friss hagymalevest kell főznie az alábbi receptek szerint.

Hagyma - 5-6 db.
Fehér káposzta - 0,7 kg.
Paradicsom - 4-5 db.
Zeller - egy csomó
Édes paprika - 2-3 db.
Fűszerek ízlés szerint.

---