Diéta az elhízáshoz, 15 nap alatt fogyjon le 15 kg-ot, tartsa meg az eredményt - Minden nap egészséges - a hír
Ez a 15 napos tojásdiéta elhízott embereknek, emésztési és bőrproblémákkal küzdőknek szól. Már bebizonyosodott, hogy tökéletesen tisztítja a testet, természetes módon csökkenti a zsírok felszívódását és szebbé teszi a bőrt.
Az étrend sok korlátozást ír elő. Mielőtt úgy döntene, hogy alkalmazza, és orvosi felügyelet mellett végzi el, konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel és orvosával. Ha ezt a diétát választja, reális célokat kell kitűznie. Ez a diéta lehetőséget kínál arra, hogy napi egy fontot fogyjon.
A diéta használata során fizikailag aktívnak kell lennie. Mehet edzőterembe, futhat, kerékpározhat, úszhat vagy csak sétálhat. Az ételt nem szabad sózni. A só visszatartja a vizet a testben. Só helyett használjon gyógynövényeket.
De ha nem vagy elhízott, válassz más étrendet!
Reggeli: 1 narancs (vagy ugyanannyi körte, őszibarack, görögdinnye, dinnye, de NEM banán), 2 pirított szelet, egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül
Ebéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, 1 tejsavó (vagy joghurt)
Vacsora: 2 paradicsom vagy 60 ml paradicsompüré, 2 főtt tojás, 1 kis saláta vagy uborka, két keksz.
Reggeli: 1 narancs (vagy ugyanannyi körte, őszibarack, görögdinnye, dinnye, de NEM banán), 2 pirított szelet, egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül
Ebéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, 1 teáskanál. joghurt, 2 pirított szelet
Vacsora: 125 g darált marhahús, 1 paradicsom (vagy 100 ml paradicsompüré), 1 pirítós, 1 teáskanál. tea vagy kávé.
Reggeli: 1 narancs (vagy ugyanannyi körte, őszibarack, görögdinnye, dinnye, de NEM banán), 2 pirított szelet, egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül
Ebéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, 1 teáskanál. joghurt, 1 kis saláta
Vacsora: 125 g darált marhahús, 1 narancs, 1 pirított szelet, 1 csésze kávé vagy tea.
Reggeli: 1 narancs (vagy ugyanannyi körte, őszibarack, görögdinnye, dinnye, de NEM banán), 2 pirított szelet, egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül
Ebéd: 125 g friss tehénsajt (esetleg mozzarella), 1 paradicsom, 1 pirított szelet
Vacsora: 125 g darált hús, 2 paradicsom vagy 60 ml paradicsompüré, 1 alma, 1 pirított szelet.
Reggeli: 1 narancs (vagy ugyanannyi körte, őszibarack, görögdinnye, dinnye, de NEM banán), 2 pirított szelet, egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül