Ezek lesznek a legmodernebb ételek 2016-ban
A Pinteresten naponta megjelenő legdivatosabb ételek közül néhány segíthet a következő évben a jobb étkezésben.
Itt van a következő 12 hónapban követendő étrendi trend:
1. Energiatálak
Vásárolja meg az új lemezeket. Mindenféle kreatív ételt tálalnak különféle becenevekkel ellátott tálban - fehérjetálak, húsleves csészék, quinoa-tálak és mások.
Ebédre és vacsorára a tálban lévő ételek mindenféle zöldséget kombinálnak teljes kiőrlésű gabonákkal, például quinoával, barna rizzsel vagy tésztával, valamint fehérjeforrásként, beleértve grillezett húst, tojást, babot, diót, sajtot vagy tofut. A szeletelt avokádó gyakran elkészíti az ételt.
Reggel egy tál gyümölcs, joghurt és teljes kiőrlésű gabona segíthet a nap sikeres elindításában.
2. Zöldségek spirálban
Manapság sok olyan háztartási eszköz létezik, amelyek segítenek abban, hogy a zöldségeket tésztává alakítsuk, hasonlóan a tésztához és a spagettihez.
Ezek a tápanyagban gazdag tészta-csalások kiválóan alkalmasak több zöldség elfogyasztására - és természetesen segítenek csökkenteni az étkezés kalóriáit.
A legjobb zöldségek közül, amelyeket spirálokká alakíthat, a sárgarépa, fehérrépa, répa és cukkini tartozik. Nagyszerűek marinara mártással vagy pestóval.
Ebben a robbanásveszélyes trendben az a jó, hogy szeletelt zöldségeket megtalálhat mind az éttermekben, mind a szupermarketekben.
3. Az ősi szemek
A divatban egy sérthetetlen szabály létezik - az új a jól elfeledett régi. Ez vonatkozik az élelmiszer-trendekre is.
Mindenféle teljes kiőrlésű gabona, ősi nemzetségekkel együtt, ma már az éttermek étlapján található, és széles körben elérhető a szupermarketekben.