Detox napi napló - Frank Lipman tisztító program
1. vallomás: Abby vagyok és drogos vagyok.
Vallomás # 2: Bolond vagyok, hogy szinte minden méregtelenítő és tiszta könyvet megveszek, amiről olvastam, csak azért, hogy ne próbálkozzak velük. Szomorúan ülnek a sarokban lévő veremben, miközben több Laffy Taffyt és Forró Tamalest esznek, mint bárkinek kellene ülnie.
Amikor Gwen barátom elmondta, hogy 14 napos takarításon van, azonnal felkeltettem az érdeklődésemet. És minél többet mesélt nekem Dr. Frank Lipman Be Good programjáról, annál inkább úgy hangzott, mint amit valóban megtehetek. Dr. Lipman alapvető filozófiája az, hogy a kiegészítők, étrendek és életmódváltások megfelelő kombinációja egészségessé teheti és így is megtarthatja. 14 napos méregtelenítője célzott tápanyagokat használ a szervezet természetes méregtelenítési folyamatának stimulálására, valamint a rendszerben található káros ételek és irritáló anyagok megszabadítására. Tetszik ennek a hangja. Ráadásul ehet.
Korábban már több háromnapos gyümölcstisztítást végeztem. És valójában inkább élveztem a kihívást, amikor megpróbáltam tartani magam, és utána nagyon jól éreztem magam. De nem túl reálisak azok számára, akiknek minden nap a játékuk tetején kell lenniük a munkahelyen. Olvassa el: Elég banális voltam, és nagyon kellett szundítanom a tisztítás során. De Dr. Lipman terve három étel „shakerből” áll (kora reggel, reggel közepén és késő délután), valamint egy könnyű ebéddel és vacsorával (minden étkezéshez kiegészítő csomagot kísérve).
Ez egészen ésszerűen hangzik. Természetesen akkor rájövök, hogy az étel gluténmentes, tejtermék, hús (bár az ökológiai csirkék és a baromfi jók) és különféle zöldségek (bár a legtöbb megengedett.) Nem lehet finomított cukor az engedélyezett gyümölcsökből) vagy koffein . Tekintettel arra, hogy általában körülbelül öt diétás kokszot iszom naponta, ez szünetet ad. De tudom, hogy vissza kell állítanom a testem egyensúlyát, és abba kell hagynom ennyi cukrot és szódát. És ennek az ír lánynak az igazi rúgója, nincs alkohol. Fizikailag nincs gondom feladni, de a társadalmi szempont hatalmas. És nagyon szeretem a bort. Elvileg nulla tervet készítek a belátható jövőben. Miért csábítok?